¿Universo hostil o amigable?

¿Y vos que pensás?
¿Estamos en un Universo Hostil o Amigable?

Einstein dijo que la cuestión era elegir si estamos en un Universo Hostil o Amigable.
Claro, lo dijo Einstein, que era quien era.

Cuando hoy repetí la frase en el contexto de elegir los pensamientos para crear realidad, mis alumnos me miraron con escepticismo , leí en sus ojos algo parecido a ....
"Profe, que ingenua" y adiviné. Porque acto seguido dijeron:
"UD,.... ¿ No lee los diarios?

Por eso, antes que me lo digas vos, te cuento lo que pasó:

Doblé en pedacitos el machete de la gran clase que tenía preparada (no porque era muy buena, sino porque era muy larga), y me dispuse a hablar de lo que había que hablar, que era, lo que los demás querían, en vez de seguir diciendo lo que yo tenía que decir, que por supuesto me resultaba mas cómodo.

Entré entonces, en la incomodidad del terreno desconocido, dispuesta a aprender de la conversación con otros en vez de repetir el monólogo preparado.

Y sucedió,.nuevamente, al re pensar por otros,algo bueno para mi.

En base a lo sucedido, esto fue mas o menos lo dicho:

"Tomá los diarios, todos, miralos en perspectiva y observá que mas o menos desde diferentes observadores el mensaje básico es el mismo.

Ya sé, que uno es radical , que si el otro es peronista, el otro socialista etc. etc....

Entonces.....¿como pueden trasmitir algo en coincidencia?.

Te cuento mi mirada:

Si te alejás un poquito de los "ismos" bueno salvo, algún Ego-ismo que puede en la medida justa, ser a veces saludable, el " Altru-ismo" que generalmente es bastante bueno, el Cristia nismo, Isla mismo, Juda ismo, Evangel ismo etc. por los que siento mucho respeto, y que a algunos nutre y otros intoxica, como dice Bernardo (Stamateas, no Neustard)

Si podés alejarte de los ismos políticos Ej: Peron ismo, Kitchner ismo, Macr ismo, Duhal dismo, Radical ismo, ¿Carrio...ismo? ( no pega, será por eso que perdió?)

Si te corrés de la forma particular que cada uno tiene de contarte la historia pasada, el presente, y el futuro, y solo lees las noticias......

Poné todos los diarios sobre la mesa, y fijate la relación, tomá distancia, y pregúntate que emoción te producen todos los mensajes sin excepción...probá ...
¿que emoción te generan?

Mis alumnos respondieron: "Miedo Profe!" "Inseguridad" "Angustia"

¿Y a vos?

Yo creo que los pueblos con miedo, inseguridad y angustia son muy vulnerables, y desde esa vulnerabilidad te comprás la autoridad del que te llega como valiente, segura, optimista.

Cuando tenes mucha carencia no podés elegir bien.

Y cuando tenés mucho miedo inseguridad y pesimismo tampoco.

Tomá un poco de distancia, es mi sugerencia.

Einstein cuando hablaba de elegir entre un mundo hostil o amigable no pensaba en el mundo como un lecho de rosas, de hecho era época de guerras, genocidios, y bomba atómica.

Einstein insistía en que sin evitar la realidad, también hay otra realidad hacia donde mirar.

Cuando leo los diarios, me gusta pensar que por cada mala noticia que publican hay muchas buenas que en el diario, no están, porque no venden, pero en la vida Si.

Te invito a buscar con tu mirada, el lado amigable de la vida, por lo menos en tu vida.

Hay víboras, existen, y leones, también existen, negarlos y meterte en un nido de víboras o en una jaula de leones sería necio, no temerario.

Pero pensar todo el tiempo en las víboras o en los leones, hace que te asustes vos mismo, y entonces tu miedo se asusta de tus propios miedos.

Ese es el poder que tenemos...

Que los hay los hay...que lo malo es malo, también es cierto, que hay chorros sabihondos y suicidas, ya lo contó Discepolo desde Cambalache

Pero también hay personas buenas, lindas acciones, afectos, solidaridad, buenos ejemplos en la parte del mundo que Eintein llamó amigable.

¿Donde querés pasar la mayor parte de tu día?

La hostilidad del mundo no te tiene a vos, sos vos, el que tenés un mundo hostil cuando lo pensás todo el tiempo.

Buscá los espacios amigables de la vida, buscá, los espacios amigables, de tu vida, y mantenelos así, cuidando que no se mezclen.

Por Nora Biderman

 

 

En tiempos de crisis, lo GRATIS nos gusta

Es increíble la creatividad que uno puede llegar a desarrollar cuando le faltan recursos. De hecho, éste es el principio de la economía: que los bienes son escasos. Si no lo fueran, no sería preciso aprender a gestionarlos, ni preocuparse por ganar o perder. Por eso esta crisis ha despertado la creación de nuevos negocios, de grandes iniciativas no lucrativas, de movimientos sociales, de la aparición de nuevos artistas… Creatividad, por tanto, muchas veces va de la mano de la escasez. Como escuché decir hace poco en una entrevista a la periodista Cristina Fallarás, lo bueno de perderlo todo es que uno deja de tener miedo absolutamente, y cuando se pierde el miedo, es mucho más fácil que uno se aventure en lo que realmente le apasiona.

Me gusta bastante la idea de preocuparse poco y más bien ocuparse. Pero mientras nos ocupamos, cada uno trabajando lo mejor que pueda, por salir de este “chaparrón”, podemos pasarlo bien dentro de las posibilidades. Porque la vida sigue siendo corta, incluso para estar “de crisis”. Y cuando digo la vida me refiero a lo que realmente importa. ¿Qué es lo que realmente importa para ti y cuánto tiempo, energía, atención… y, sobre todo, ilusión, estás poniendo en ello?

Vivimos en una época histórica sin precedentes, donde cada vez hay más recursos y acceso a información. La red está llena de personas y entidades que de forma gratuita promueven intercambios de favores, crowdfunding, plataformas open-source, cursos gratuitos de Youtube… Gracias a miles de programadores, bloggeros, profesores, artistas… tenemos Wikipedia, Google, foros sobre temas de lo más increíbles y específicos, vídeos con partituras, recetas de cocina, clases de todo tipo de temas…

¡Tu mente también necesita descansar! ¡Allá vamos con el fin de semana!

Con la llegada del fin de semana, habrá quien tenga grandes opciones, grandes planes, grandes ilusiones. Pero para aquellos que quieran alguna inspiración para dar rienda suelta a su creatividad al servicio de su felicidad, aquí pongo un listado de cosas apetecibles que uno puede hacer gratis.

• Investiga sobre un tema que te apasione. Sal de las redes sociales, y adéntrate en las profundidades de algún tema que te atraiga: ¿pintura?, ¿equitación?, ¿música rock?, ¿gastronomía?… Elige un personaje que te interese de la Historia o de la actualidad; o bien elige un lugar al que te encantaría viajar; o elige un/a artista que quieras descubrir más a fondo. ¡Ten curiosidad, aprende, descubre, explora! Recuerda aquellas cosas que realmente te encantan y riega esa semilla de tu pasión interior, para que esa energía te ayude después a afrontar situaciones del día a día.
• Canta. Sí, así de simple. Quizá de las aficiones maś baratas. Al hacerlo, quizá al principio puede que te cortes, o que te salga poca voz, o que te sabotees pensando que no lo haces bien, o que no consigas terminar la letra de la canción. Pero en seguida eso se pasa, y llega el momento “mágico” en que te sale con naturalidad, y de una canción saltas a otra, porque te vas acordando. Funciona mucho con canciones de la infancia, porque conectan con tu lado inocente e infantil y ayudan a que te desinhibas, dejando de lado tus prejuicios y miedos que te impiden disfrutar al máximo. Cantar libera mucho, activa nuestra parte emocional, regulariza nuestros pulmones y toda la respiración, y termina por relajarnos. Probarlo no cuesta nada, y como decíamos, es gratis
• Sal a pasear con tu pareja. Simplemente pasear es algo increíble. Si no, acuérdate de cuando acabas de enamorarte: disfrutabas muchísimo sólo con su mera compañía. Re-descubre a la persona enamorada que hay en ti, porque sigue ahí, y no sólo está enamorada de tu pareja, sino también de la vida que te rodea. Como dice Fancundo Cabral, “no estás deprimido, estás distraído. Distraído de la vida que te puebla: delfines, mares, montañas…”
• Si no tienes pareja, o no puede acompañarte en el paseo, sal solo, y recuerda disfrutar de tu soledad, que también enriquece mucho el espíritu. Ser capaz de estar y disfrutar solo nos permite también vivir mejor en compañía. Porque quien se conoce y se quiere, quien disfruta consigo mismo, sin duda también regala más de eso a los demás. Por otro lado, el silencio nos ayuda a descubrir cosas que con el ruido de las palabras no “oímos”. Y sea dicho de paso: con pareja también está muy bien practicar el silencio juntos de vez en cuando. ¡Lo recomiendo vivamente!
• Coge alguno de esos libros llenos de polvo de tu estantería… ¿Alguno tendrás, no? Volver a leer un libro ya leído tiene el encanto de que nos ayuda a auto-conocernos y a comprender cómo hemos cambiado y evolucionado desde la última vez que lo leímos. ¡Qué diferente parece a veces la misma cosa con el paso del tiempo!
• Y si quieres libros nuevos por leer, imagino que tendrás cerca alguna biblioteca municipal. Son lugares fantásticos, llenos de libros, de personas de diferentes edades y estilos… y con un silencio muy agradable que permite sentirse acompañado y al mismo tiempo concentrarse en algo, cosa de la que uno no siempre puede gozar en la ciudad o en casa.
• Ayuda a alguien. Regala una sonrisa, un comentario amable, una ayuda con tus manos… o haz un regalo baratísimo y que no conozco a nadie que no le guste: ¡escucha!
• Apúntate a algún concurso. ¡Tal vez ganes y no es como la lotería: no habrás gastado dinero, y encima puede que descubras que aquel talento oculto que tienes triunfa más de lo que piensas! Y si no, mientras tanto, lo habrás pasado bien haciendo algo que te gusta hacer.
• Ponte canciones positivas, recupera una vieja afición del fondo de tu baúl de los recuerdos, sal a correr, ve una película, pon un monólogo que te haga gracia, píntate las uñas, ordena tu armario, cocina algo nuevo, baila, date un masaje o dáselo a tu pareja (o pídeselo, ¿por qué no?), charla con un buen amigo de aquellos con los que te ríes, o aprendes, o te sientes como en casa…

Por beatrizarizarossy

Rompiendo esquemas: Coaching y creatividad. Fusión sin límites

Silvia Vaello

autores@tisoc.com

       Si miras a tu alrededor, ya sea con ojos risueños o taciturnos, te darás cuenta de que el mundo es mucho más que el ir y venir de los acontecimientos, más que la acumulación de experiencias buenas o malas, mucho más que el registro de emociones. El mundo es pura creatividad; animal, planta, piedra o ser humano da igual, todo forma parte de una única esencia: la creatividad.

       Creatividad significa adaptación, imaginación, construcción, originalidad, evolución, libertad interior. La creatividad en sí es iluminadora. El proceso creativo se asemeja al espiritual, en el cual el ser creador pierde conciencia de su individualidad y se convierte en esclavo de una locura transitoria en la que no existe nada más que el acto de crear. La creatividad como método de reinvención de uno mismo y sus circunstancias.

       Pero lamentablemente, la creatividad, como casi todo, también  puede ser llevada  a extremos y utilizarse para fines egoístas o para satisfacer retorcidos placeres de la mente. Constantemente nos avasallan con noticias estremecedoras de nuevas maneras de extorsión, robo, violación, chantaje, fraude, etc.

       La sociedad ha utilizado su propia creatividad como defensa, para innovar métodos de represión de esos bloques violentos, formas alternativas para combatir, leyes y juramentos que forman parte de la cultura y que intentan conseguir el equilibrio a base de control. Esto puede llevar a muchas personas a desarrollar un bloqueo creativo que no les deja encontrar el camino de su autorrealización. Por ello ensalza y admira a todo aquel que expresa libremente su creatividad de manera fiel a sus principios, aunque esta última frase puede originar varias horas de discusión moral.

       Hasta ahora la creatividad se ha dejado para los locos, los inconformistas, los rebeldes, los héroes, los ingenuos, los narcisistas, los inteligentes, los testarudos… ¿Acaso no se necesita creatividad para salvar vidas, para gobernar un país o para llegar a fin de mes con mil euros y cuatro miembros de familia?

       Desarrollar la creatividad significa romper las cadenas de lo que ya está establecido, empezar a pensar con libertad y  a considerar las  ideas propias como importantes. Esto nos da mucho miedo.

       Cuando un animal tiene miedo, huye o ataca. El ser humano hace exactamente lo mismo, pero además, intenta controlar ese miedo. Y el mayor temor de todos es el miedo al cambio: de status social, de casa, de trabajo y amistades, de vida (boda, nacimiento de un hijo, muerte…).

       ¿Cómo afrontarlo? La palabra afrontar tiene connotaciones agresivas, sólo con oírla, la pereza se instala en nuestro interior; creemos que debemos luchar, gritar, arrastrar, imponer, pero estamos muy lejos de resolver ese asunto. Empezamos realizando una pregunta equivocada y, por lo tanto, los siguientes interrogantes también serán erróneos.

- ¿Cómo proceder para que el cambio no sea una amenaza?

- ¿A qué tenemos miedo?

- ¿Qué nos impide cambiar?

       En su libro Pedagogía de la creatividad, Michel  Fustier indica que todavía hoy existen prejuicios  acerca de que la perfección ha de ser algo inamovible y la imperfección es lo movible, lo que cambia y se transforma, por lo tanto, basándonos en esto podemos deducir que el miedo al cambio es algo injustificado y  cultural.

- ¿Cuál es mi idea de una vida perfecta?

- ¿Es esa idea de vida perfecta heredada o surge del interior?

- ¿Esa imagen de perfección que me he creado hace que mi corazón anhele alcanzarlo?

- ¿Qué sentimientos me provoca mi concepto de perfección?

        Si nos entrenamos diariamente para ser creativos, nos daremos cuenta de que esos cambios que antes nos daban tanto miedo son oportunidades para crecer y experimentar: una oportunidad llena de riqueza espiritual.

       Pero, ¿qué significa exactamente creatividad? ¿Por qué utilizamos el término ser creativo? Una definición muy habitual es la siguiente: La creatividad es la capacidad de producir respuestas originales a cualquier problema. Aquí es donde el coaching entra en acción:

       Siempre aplazamos nuestros sueños con excusas que nos imponemos, con obligaciones y deberes. Creemos que nuestra imaginación nos está traicionando porque las metas deseadas nos parecen imposibles de conseguir. Creemos que despertaremos un día y se habrá abierto una brecha en esa pared contra la que constantemente nos golpeamos.  Eso ocurre porque no nos estamos realizando las preguntas adecuadas.

       Un buen análisis de la situación,  el desarrollo del pensamiento creativo y el planteamiento de una estrategia logran compaginar esos deberes y obligaciones con el cumplimiento de lo que de verdad deseamos. La inspiración y la planificación no tienen porque estar en polos opuestos, su fusión nos acerca a la idea de perfección que cada uno tiene de su propia realidad.

       ¿Qué clase de ser creativo quieres ser?

        No pongas límites a tu imaginación.

(La autora se ha formado como Coach Personal en Tisoc, y actualmente trabaja como coach creativa y literaria.).

 

Cómo evitar que tu marca personal entre en vía muerta

Los objetivos, las metas, los sueños y los proyectos son elementos definidores de la marca personal que tienen una proyección a largo plazo, nos identifican y nos distinguen  de los demás. Para ser reconocidos y memorables es necesario ser consistentes con lo que decimos, hacemos y comunicamos. Las personas estamos en continuo movimiento, la vida es movimiento y cambio y la marca personal no es en absoluto ajena a esta circunstancia. Y este proceso de constante mutación y adaptación a los entornos cambiantes afecta a la totalidad de la marca incluidos sus elementos identificadores.

En cada persona hay elementos definitorios y definitivos y no se trata de un juego de palabras. Hay unos elementos que nos definen y que se adaptan a cada momento de la vida y otros que forman la parte más fija de nuestra identidad. Unos, los definitorios, son producto de opciones y decisiones personales y los otros, los definitivos, pueden provenir bien sea de una elección vital o de circunstancias específicas. En el primer bloque se encuentran la visión, los proyectos y los sueños y en el segundo la misión, las opciones religiosas y los atributos adquiridos por nacimiento y pertenencia y ambos forman parte de nuestra identidad.

Cambiar los sueños, los objetivos y los proyectos suele causarnos desasosiego y sensación de infidelidad cuando no son más que la adaptación al cambio de nuestra misión .

Mantenernos aferrados por principio a los elementos no definitivos de nuestra identidad nos puede llevar al inmovilismo, la vida es adaptación al cambio e impedir esta adaptación o negar el cambio es dirigir la marca personal, la identidad hacia una vía muerta.

Todos tenemos derecho al cambio, a reformular nuestros sueños y a posponer proyectos importantes. Reconocer este derecho es tomar consciencia de que estamos vivos y de que somos movimiento.

La necesidad de cambio sale de la razón y del corazón. Nuestra intuición y nuestras emociones son el primer indicativo de que nuestra vida tiene que tomar un nuevo derrotero y nuestra razón nos ayuda a encontrar la manera de hacerlo. Una marca personal  que se niega a escuchar los mensajes del corazón corre el riesgo de anquilosarse.

La vida es camino y aprendizaje. Cada paso que damos nos aporta nuevos elementos de conocimiento y nuevas experiencias. Cada situación de cambio implica cerrar un libro para abrir otro y por este motivo el cambio es aprendizaje y vida.

Pensar en el cambio y ponerlo práctica no es abandonar, no es una manifestación de inconsistencia es un signo de crecimiento y de fortalecimiento de nuestra marca personal.  Permitirse el cambio es optar por la vida.

Fuente: Jordi Collell