El poder de
la mente
Consultora y
Coach Aurora Peña
La mente
humana siempre ha sido tan misteriosa y fascinante como cualquier cosa en
nuestro universo. En los últimos tiempos, la investigación dirigida a los
asuntos de la mente se ha convertido en un tema importante de la ciencia
experimental. Con este enfoque científico, hemos descubierto lo siguiente: los
procesos mentales, conectados a las experiencias emocionales, tienen un efecto
en la salud y la enfermedad.
A medida que el siglo XX llegaba a su fin, asimilamos la existencia
de una conexión entre lo que sucede en nuestras mentes y la forma en que
los pensamientos y emociones afectan nuestros cuerpos. Gran parte de nuestras
enfermedades graves, se cree, tienen la influencia de factores mentales y
emocionales. Algunas investigaciones recientes sobre la salud y el bienestar
discuten cómo podemos utilizar nuestras mentes mediante técnicas de
visualización para luchar contra la enfermedad.
Debemos
recordar que nuestras mentes son el centro de un complejo sistema nervioso.
Tenemos redes de células nerviosas -denominadas redes neuronales- que se
extienden en todo nuestro cuerpo y que conectan cada tejido a nuestro cerebro.
Impulsos eléctricos, a velocidades muy altas, pasan datos desde y hacia
nuestras mentes.
Nuestra mente
consta de dos partes, a saber: una consciente y otra inconsciente. La mayoría
de nosotros estamos muy familiarizados con la mente consciente, ya que organiza
y dirige nuestra vida exterior. Sin embargo, un número alarmante de nuestras
decisiones que afectan a nuestra vida proceden en realidad de nuestro
subconsciente. Este último, el inconsciente, es muy potente y posee muchas
funciones.
Veamos
algunas de las funciones del inconsciente. Para empezar, nuestro inconsciente
actúa como un banco de memoria. Increíblemente, todo lo que hemos experimentado
se almacena allí. Este sistema almacena en realidad una multitud de patrones de
memoria que va a alimentar de información a la mente consciente cuando está
activada.
El
inconsciente también controla y regula las funciones involuntarias del cuerpo
como la respiración, la circulación, el metabolismo, la digestión, el
equilibrio hormonal, entre otras funciones. Otra función del inconsciente
consiste en actuar como sede de todas nuestras emociones. Desde nuestras
emociones se determinan la intensidad de nuestros deseos que, a su vez, afectan
a nuestro comportamiento; por lo tanto, el comportamiento tiene un fuerte
contenido emocional.
Además, la
parte de la mente inconsciente corresponde al hogar de la imaginación.
Incluso cuando no se utiliza, todos nosotros tenemos una imaginación activa que
se puede usar para crear nuestros objetivos. De hecho, la visualización
creativa es uno de los mayores secretos del éxito.
Nuestro
inconsciente también lleva a cabo nuestra conducta habitual. A través de la
utilización directa e indirecta del Coaching, la PNL, las Técnicas de
Visualización, las herramientas de la Ley de la Atracción, entre otras
herramientas, podemos desarrollar un sistema de reprogramación
positiva del inconsciente que puede ser dirigido hacia la creación de nuestros
objetivos. Y usted: ¿está listo para utilizar todas estas técnicas a su
favor?
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(La autora
es economista, consultora de organizacion, certificada en PNL por John Grinder
y certificada en Coaching Personal, Ejecutivo y Corporativo.)
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